DETAIL
内容紹介（出版社より）
Instagramフォロワー33万人。
『20代からはじめる お金が貯まる暮らしかた』に続く第2弾！
お金が貯まる自炊のすすめ。
26歳、東京で一人暮らし、就職4年目。必要なもの、欲しいものは我慢せずに買って700万以上貯金！
なぜここまで貯められたかというと、「毎日自炊」していたから。
平均的な収入でお金を貯めるには、自炊するのが一番の近道。
なぜなら食事は誰でもとるものだからです。
たとえば、3食自炊する人と、3食コンビニで買う人の差は月5万円以上にも。
自炊すればどんな人でも貯金額は増やせます！
なるべく若いうちから自炊する習慣をつけることで、一生にわたって貯金できるようになります。
本書は、美食を追求するのではなく、健康とバランスを考えて、3食食べる。
そんな普通の食生活のすすめです。
料理初心者が、時間がない、面倒、と思う人でもすぐできる、
無理のない自炊の方法と、電子レンジや簡単な調理で完成するレシピ、自炊をしたくなるマインドの作り方を1冊にまとめました。
「収入が少なくて貯金ができないという人にこそ、試してほしいのが自炊です。
なぜなら、食費は誰でもかかるものだから。料理が苦手な人、忙しい人にも無理なく続けられる方法を教えます（mii）」
私が自炊をすすめるわけ
自炊をするとなぜお金が貯まるのか
自炊したら月15万円貯金できた
Chapter1 買い物と使いまわし
Chapter2 お金が貯まる料理術
Chapter3 自炊ぐせがつくマインド
内容紹介（「BOOK」データベースより）
平均的な収入でお金を貯めるには、自炊するのが一番の近道。なぜなら食事は誰でもとるものだからです。たとえば、３食自炊する人と、３食中食や外食する人の差は月５万円以上にも。自炊すれば、どんな人でも貯金額を増やせるようになります。
目次（「BOOK」データベースより）
１ 買い方と使いまわし術（自炊のはじめの一歩／節約成功のカギは食材の「買い方」にあり！／ある１週間のまとめ買い ほか）／２ お金が貯まるレシピ（自炊のハードルを下げよう／面倒な下ごしらえなし！とことん手間を省いたラクちんレシピ／お片づけもラクちん♪ワンプレート＆どんぶり ほか）／３ 自炊ぐせをつけるマインド（自炊をすると「整う」／一人暮らし初心者だった私が自炊を続けられるわけ／炊飯器でご飯を炊くだけでも立派な自炊です ほか）
著者情報（「BOOK」データベースより）
ｍｉｉ（ＭＩＩ）
四国出身の２６歳。就職後、異動を機に、四国を離れて東京に住むことになり、２０２２年４月で５年目になる。自身の家計管理のためにつけ始めた手書きの家計簿や、暮らしのヒント、自炊テクをＩｎｓｔａｇｒａｍで紹介したところ、わかりやすいと評判になり、フォロワー数は現在３３万人を突破（２０２２年３月現在）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
発売日： 2022年03月30日頃
著者／編集： mii(著)
出版社： KADOKAWA
発行形態： 単行本
ページ数： 128p
ISBN： 9784048971287
